你好，维生素E与维生素C都有较好的嫩肤美肤的效果，尤其是为维生素C，在美白祛斑的过程中能够发挥极大的作用。日常生活中，我们不仅可以直接补充维生素C产品，还可以通过食补的方式，增加维生素C的摄入量。例如日常生活中可以用柠檬泡茶饮，也可以多吃一些西红柿，这些都是富含维生素C的食品。祝你健康！

这种情况面部黄褐斑影响美观，一般与内分泌原因有关，可以补充维生素C,E，应用祛斑药物，调节内分泌看看饮食清淡，补充维生素C,E，调节内分泌，皮肤清洁卫生，可以应用祛斑调经胶囊，外用熊果苷祛斑霜

健康指导：你好！维生素E可以涂抹在脸上，以达到美容的效果，注意一定要拍匀，至皮肤完全吸收，就是拍到最后没有油腻感，白天不可以涂抹。饮食上要注意以清淡为主，不吃油腻，能量高的东西，希望可以帮助到你。

健康指导：维生素C和维生素E合在一起服用，如果再加上胡萝卜素则可以起到非常好的抗氧化作用。但是脸上长有黄褐斑则可能与肝功能收到损害有一定的关联。建议您要调理肝脏为核心。那么，建议您在近期一定要保持愉悦的心情，饮食上要以低脂、低盐、低糖的饮食为主，一定要远离烟酒，晚上多注意休息，不可熬夜。食物中，吃些绿豆薏苡仁煮汤食用。白天喝些鲜绿茶，谷类食物中多吃些全谷类的糙米、燕麦、小米之类的食材，长期坚持则可以慢慢缓解您的黄褐斑。

你好！维生素C和维生素E，都具有抗氧化作用，清楚体内自由基，可以延缓皮肤老化！所以具有美容的作用！维生素C和维生素E是可以同时服用的！同时维生素C具有提高免疫力的作用，而维生素E还具有类雌激素作用！