青少年想要长高，通常与遗传、饮食、睡眠、运动和情绪等因素有关。要综合多方面进行努力，包括保持良好的生活习惯、适当补充营养、保证充足睡眠、坚持适量运动以及保持积极的情绪。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非绝对。通过后天努力可在一定程度上改善。 2. 饮食：均衡饮食至关重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 睡眠：每晚保证 8 小时以上的高质量睡眠，有利于生长激素的分泌。 4. 运动：如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 情绪：保持轻松愉快的心情，避免长期处于紧张、焦虑状态，以免影响内分泌。 总之，17 岁还有一定的长高空间，但需要长期坚持良好的生活方式。如果对身高增长有疑虑，可到正规医院咨询医生。

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.

你好，建议你多喝排骨汤。

健康指导：你好，增高，你平时可以多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

你是比较早发育还是晚发育？你现在这个年龄还会有长的，平时多进行锻炼，打篮球，不要负重，多补充营养，养成良好的习惯。