饮食中利用枸杞稳定血压，可从枸杞的食用方式、搭配食材、食用频率、食用量、注意事项等方面考虑。 1. 食用方式：枸杞可泡水、煮粥、煲汤等。泡水时用温水冲泡，能较好保留其营养成分。 2. 搭配食材：与菊花、山楂、红枣等搭配，能增强其保健效果。如枸杞菊花泡水，有清肝明目、辅助降压的作用。 3. 食用频率：建议每周食用 3 - 5 次，不宜过于频繁。 4. 食用量：每天食用 10 - 20 颗为宜，过量可能引起上火等不适。 5. 注意事项：血压高者食用枸杞期间，仍需密切监测血压。若血压控制不佳，应及时就医调整治疗方案。同时，不能单纯依靠枸杞降压，还需配合低盐、低脂饮食，适量运动等。 总之，合理利用枸杞有助于血压的稳定，但不能替代正规的降压治疗。

一般就是采用降压药物治疗，常用的有：氯噻酮、速尿、卡托普利、硝苯地平、呱乙啶等。建议您在服药的同时还要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。祝您早日康复！