31 岁男性指甲出现不平的情况一年左右，可能是营养不良、真菌感染、甲床损伤、系统性疾病、化学物质刺激等原因引起。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素，会影响指甲生长，导致指甲表面不平。可通过均衡饮食补充，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 2. 真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲结构，引起指甲表面粗糙、凹凸不平。需外用抗真菌药物，如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等。 3. 甲床损伤：外伤或长期挤压指甲，损伤甲床，影响指甲正常生长。避免损伤因素，一般可逐渐恢复。 4. 系统性疾病：如银屑病、扁平苔藓等，可能累及指甲。需治疗原发疾病，控制病情。 5. 化学物质刺激：长期接触化学物质，如洗涤剂、油漆等，会损害指甲。应减少接触，做好防护。 指甲不平可能由多种原因引起，若情况持续不改善或加重，建议及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。

你好,你的情况排除外伤引起的同时要考虑真菌感染或缺乏维生素引起的

这个是要考虑是不是缺铁等营养素导致的，如果是还有甲床分离，那么是要考虑是不是有甲真菌等疾病导致的建议是可以到正规医院查一下是不是有缺铁，注意及时补充

你好~这是典型的缺钙的表现现在开始补钙吧，等你的钙不足了，指甲自然会长得很饱满光滑的医生询问：祝健康~

您好！指甲两只手有几个表面不平要看是否有甲真菌病。有可能是真菌感染导致的，需要剪一小块指甲送病理检查看看是否有真菌，祝您健康快乐！