你好；正常精液中精子的活动率应在60%以上，ab大于等于50%。精子活动率低需要及时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子质量和精子活动率，缩短精子液化时间、增强免疫力。食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物，配合服用三个月的育之缘片补充效果更佳，日常多运动，无久坐，祝你身体健康！

精子活动率低严重者会直接导致不孕，如果受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。改善精子活动率应多吃含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质量高的食物如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄，配合育之缘口嚼片来均很补充精子所需的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质效果更佳。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响微量元素的吸收。

精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%,能定向运动,爬高5cm。要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。你好，多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。戒烟，吸烟被我们称为男性不育的罪魁祸首，男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

你好，这个情况最少是55%以上你好，这个情况可以服用五子衍生丸或是生精胶囊就可以了以上是对“精子活动率多少正常呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

对于你说的这种情况的话，精液常规检查中精子活动率至少达50-60%属于正常的一般来讲的，精液中至少有60%以上的精子的形态和运动能力才能保证受精，建议最好是精液常规检查后在询问