今天是中秋,减肥期间能吃月饼吗?
今天是中秋,减肥期间能吃月饼吗?想得到怎样的帮助:我是在早餐吃的?今天是中秋,减肥期间能吃月饼吗?我是在早餐吃的!。
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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当然是可以吃的.你减肥的目的不过是让自己好过一些漂亮一些.生活得有滋味一些美食也是这个目的.过节享受都是这个目的.只是在过度的情况下需要节食减一下肥而你在减肥的同时.也可以享受一下节日的快乐.吃一点月饼这些是可以的,不然你就减也无意义,吃也无意义了.
2015-12-12 19:51
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,在减肥期间一般是可以适当增加蛋白质的摄入,减少高能量食物的摄入,如脂肪与糖类食物。适当增加运动,特别是持久的有氧运动。你好,月饼属于高能量食物,要尽量少吃,你适当摄入点也是没有关系的,其它主食适当减少点就可以了,并注意运动。
2015-12-13 10:55
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
2015-12-13 12:01
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