长黑雀斑且皮肤黝黑无光亮可能与遗传、内分泌失调、紫外线照射、不良生活习惯、皮肤缺水等有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生容易长雀斑。这种情况较难彻底改变，但可通过治疗减轻症状。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，可能导致黑色素分泌异常。需保持良好作息，调节情绪，必要时就医调理。 3.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线刺激皮肤产生更多黑色素。外出时做好防晒，使用遮阳伞、涂抹防晒霜。 4.不良生活习惯：如熬夜、吸烟、酗酒等，会影响皮肤代谢。应养成规律作息，戒烟戒酒。 5.皮肤缺水：肌肤缺水会使皮肤暗沉。要多喝水，使用保湿护肤品。 6.错误护肤：过度清洁或使用不适合的护肤品，损伤皮肤屏障。选择温和的护肤品，注重清洁和保湿。 改善黑雀斑和皮肤黝黑无光亮的状况需要综合调理，包括注意生活习惯、做好皮肤护理。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

斑的原因很多的，有可能是晒的有可能是电脑辐射的，平时多吃含有维生素c的食物，可以淡斑，补充一些胶原蛋白也可以淡斑的，最好不要相信那些祛斑的产品，只要注意平时的保养慢慢就会淡化的。建议多做些美白和防晒吧，平时多做些面膜，心理状态要好。如果是内分泌，喝蜂蜜花粉，调节的还不错，排毒啊什么的都在变好。