普通人不需要补氧。有三种人必须补氧。一种是慢性支气管炎患者，比如肺气肿，一般每天需吸氧长达10小时以上。一种是心脑血管疾病患者，如先天性心脏病，需要长期氧疗。还有一种是一氧化碳中毒的患者以及突发性耳聋的患者，他们需进高压氧舱补氧。亚健康人群不需要吸氧。亚健康主要造成人体抵抗力下降，所以休息和均衡饮食要比补氧更重要。

年青人，体质比较弱的人可以通过有氧运动来补氧，每天慢跑半个小时，或者慢走半个小时，不仅对身体有好处，也使大脑处于放松状态，可以使记忆力下降速度缓慢

氧吧还是要用合格的医用氧，这样才安全。年轻人如果只是体质较弱的话建议加强锻炼，增强体质。

长春东方耳鼻喉治疗中心，我上次去看朋友的时候，参观了下他们的耳鼻喉科室。器材方面感觉很先进。问了下医院的耳鼻喉病人，都说这医院服务好，环境可以。医生态度很好的，技术很好的、地址：长春市绿园区普阳街8号

你好,人体正常的机体脏腑运行需要氧气的正常补给,如果患者出现了缺氧的情况,应该立即补氧.但正常情况下不建议补氧,会增加机体含氧量,加速了机体气血运行,过快的新陈代谢,对身体是不利的.