11 周岁来月经在一定范围内是正常的，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：父母身高较高，孩子通常也有较大的身高增长潜力。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等，有助于骨骼发育。 3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.激素水平：月经初潮后，体内激素水平会发生变化，但不意味着身高停止增长。 总之，11 周岁来月经后身高仍有增长空间，但具体能长多高因人而异。家长应关注孩子的饮食、运动、睡眠等方面，如有疑虑，可带孩子到医院进行骨龄检测等相关检查，以便更准确地评估身高增长情况。

是可以继续生长，一般是月经来潮后的2年内是属于生长高峰，所以还是可以继续增高的建议不必过于担心，是正常的情况，不需要治疗的，注意营养均衡

你好，11岁来月经是正常的，来月经不影响长身体的。少女的初潮年龄约在10-16岁。初潮的年龄各有不同，可以早在11一12岁，亦可晚到16一18岁。月经初潮的出现，仅表示青春期已经开始，并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间，在这段时期内，平均每年身高能增长4～5厘米，在发育高峰时甚至可达8～10厘米。

是可以继续生长，一般是月经来潮后的2年内是属于生长高峰，所以还是可以继续增高的建议不必过于担心，注意营养均衡，多吃一些动物性蛋白质，增强运动

您好，一般女性会在15岁左右来月经。您的情况首先不要太担心了，只要注意补充营养，多锻炼身体，还是可以长高的。