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15 岁女孩身高增长缓慢,父母身高一般,怎么办?

生长障碍

我是一个15周岁的女孩子,爸爸165,妈妈16?我是一个15周岁的女孩子,爸爸165,妈妈164,我只有157,四年级时身体发育得很快,可后来基本上没怎莫长个子,我该怎麽办?按科学算法我只能长到156,这准吗?。

  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    15 岁女孩身高增长缓慢,可能受遗传、营养、睡眠、运动、激素水平等因素影响。 1. 遗传:身高受遗传因素影响,但并非唯一决定因素。父母身高一般,子女仍有通过后天努力改善身高的可能。 2. 营养:均衡的饮食对身高增长至关重要。应保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生长激素分泌。建议每天保证 8 - 9 小时高质量睡眠。 4. 运动:适当的运动能刺激骨骼生长。如跳绳、篮球、游泳等。 5. 激素水平:若生长激素分泌不足,可能影响身高。可就医检查激素水平,必要时在医生指导下进行治疗。 总之,15 岁女孩身高仍有增长空间,应注意保持良好的生活习惯,如有疑虑,及时就医检查。

    2025-01-14 05:21
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,根据你的描述,你刚刚15岁,且你的父母亲都不矮,所以不要着急,你一定会继续增高的,一定会在165左右的,身高与遗传,运动,营养等有很大的关系,主要注意增加营养,适量的运动,是不需要吃增高药的,且市场上很多的增高药都是假的,不要服用。建议不要着急,注意加强营养,进行适量的运动,祝你健康成长。

    2015-12-13 10:49
  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你现在的年龄还小。有的人满18岁以后还能长高呢。你说的科学计算只是个推测。建议你平时保持适当的运动和营养。但是基因还是占到较大的比例的。祝你身体健康,工作顺利。

    2015-12-13 07:11
就医问药

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什么是生长障碍?   生长障碍包括以下三项内容:①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差,一般以年身高增长为标准,3岁前低于7cm/年,3岁至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿,应判断以下4个年龄:生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。 查看全文»

身材矮小 发育缓慢
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