患者好，根据你的情况，是体质虚弱，平时缺乏运动锻炼和饮食习惯不好还有盗汗的现象导致了有肾阴虚的症状，建议你可以适当服用六味地黄丸，平时可以用枸杞，西洋参，大枣泡水喝，有滋阴补肾，补中益气的功效，在睡觉前可以用生姜泡40-50度温水里一起泡脚，喝杯牛奶，有助提高你睡眠质量。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

健康指导：医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

健康指导：您好，根据您的描述，建议您注意不要吃凉的食物。雪糕不要吃，冰镇的食物就尽量不要吃了，生冷食物不要多吃，少吃性寒的食物，如茄子、西瓜、香蕉等，吃一些热性的食物。多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不错的选择。

建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.

您好！根据您所说的情况，您好经常出冷汗，考虑与您体质有关的，建议可以服用维生素B1、谷维素等。应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。

您好，这情况一般是阴虚引起的盗汗。也可以去正规医院中医科看看，辨证论治。肾阴虚引起的盗汗的话建议服用六味地黄丸治疗试一试，注意保持身心愉快