手脚冰冷出汗可能由多种原因引起，如血液循环不良、低血糖、贫血、甲状腺功能减退、交感神经功能紊乱等。 1.血液循环不良：长时间处于寒冷环境或缺乏运动，会导致血管收缩，血液循环减缓，手脚供血不足，从而出现冰冷出汗的症状。 2.低血糖：体内血糖水平过低时，能量供应不足，影响身体的正常代谢和血液循环，可能导致手脚发冷出汗。 3.贫血：血红蛋白不足，携带氧气的能力下降，组织器官缺氧，影响能量产生和血液循环，引起手脚冰冷且易出汗。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热减少，导致手脚温度降低，同时可能伴有出汗。 5.交感神经功能紊乱：交感神经兴奋异常，血管收缩失调，也会造成手脚冰冷出汗。 6.其他因素：精神紧张、压力过大、某些心血管疾病等也可能出现类似症状。 如果手脚冰冷出汗的症状持续存在或伴有其他不适，如头晕、乏力、心慌等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。