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健康指导:您好,胖瘦跟遗传基因有一定的关联,如果是消化吸收功能欠佳,你吃再多,都很难长胖。建议您先去医院做个全面检查,是否是疾病导致的。平常多吃健脾胃的食物,如山药、薏米、芡实、莲子、芋头、紫甘蓝等均可,多吃容易消化且富有营养的食物,清淡饮食,少食多餐,细嚼慢咽。
2015-12-12 21:12
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你好,这个情况,可以服用一些补脾益胃中成药来调理,比如参苓白术散和补中益气丸,应该有比较好的效果可以结合自己按摩一些穴位来调理,建议选取足三里,天枢,内关等穴位,每天按摩半小时,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也不错
2015-12-12 21:57
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回答3
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健康指导:你好,很高兴为你解答。身体消瘦与很多因素有关,像遗传,饮食,胃肠功能弱,精神压力,睡眠不足及其它疾病等。像你这种情况吃不胖的,建议你先去医院进行检查,根据检查结果确定增加体重的方案。
2015-12-12 23:45
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你好,胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。注意按时休息,不要熬夜。不要太在乎胖瘦了,毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行,
2015-12-13 13:26
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