您这样的情况应该是平时缺乏锻炼导致的血液循环不畅，情况严重的话，不排除是血虚的可能。建议您可以去看看中医，如果不方便的话，您可以自己买点归脾丸，补血饮口服液来服用，平时要多参加户外运动，饮食上多吃点补血的食物，如阿胶、西红柿、大枣、豆类等。

我觉得应该是末梢循环不好运动，每天热水泡手泡脚，多吃海带、紫菜、鱼，多吃含碘多的食物以上是对“为什么脚心脚底发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您的描述，中医认为与血液循环不畅，阳虚有关，建议采用中医辨证论治的方法治疗。

你好，根据你的描述，考虑可能是由于阳虚导致的，建议可以用中药金匮肾气丸进行治疗，同时又可以采取食疗进行内调，狗肉、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量