腰胯肋部出现无力、发凉、发胀等不适，可能是腰椎疾病、肌肉劳损、关节炎、神经受压、血液循环不良等原因所致。 1. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出，可压迫神经，导致腰部及下肢的疼痛、无力等症状。 2. 肌肉劳损：长期姿势不良或过度劳累，引起腰部和胯部肌肉劳损，产生不适感。 3. 关节炎：髋关节炎或骶髂关节炎，会造成胯部的疼痛、发胀。 4. 神经受压：神经受到卡压，影响神经传导，出现无力、感觉异常。 5. 血液循环不良：久坐等导致局部血液循环不畅，出现发凉、发胀。 总之，出现这些症状需要重视，及时就医，通过检查明确病因，采取针对性的治疗措施。平时要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当运动。

你好；依据你所描述的情况分析；你可能腰椎增生压迫神经引起，要用活血的中药。

考虑还是肾阳虚引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。可以服用桂附地黄丸。另外多活动锻炼。