总是没自信、很久不开心可能与心理压力、性格因素、社交状况、生活环境、健康问题等有关。 1.心理压力：过大的心理压力，如工作、学习的负担，可能导致情绪低落和自信缺失。长期处于高压状态，容易使人感到疲惫和焦虑。 2.性格因素：内向、敏感的性格可能使人在面对外界评价时更容易产生不自信和负面情绪。 3.社交状况：不良的人际关系，如与朋友、家人的冲突，或者在社交中受到排斥，会影响心情和自信。 4.生活环境：不稳定、不舒适的生活环境，如嘈杂、拥挤的居住条件，可能影响情绪。 5.健康问题：某些身体疾病，如甲状腺功能减退、抑郁症等，也可能导致情绪和自信方面的问题。 如果这种情况持续较长时间且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生。通过专业的评估和指导，找到问题的根源，并采取相应的措施来改善情绪和增强自信。

你的情况是是存在抑郁症的表现，个人暂时性迷失的，其实也是一种个人人生观，价值观的塑造，还有自信心的塑造，建议你去咨询一下心理医生，将你内心深处的不悦全部倾倒出来，我在这里对你的了解不能通过简单的这几行字就能有全部的总结的，有没有尝试过静坐，可以每天坚持静坐30分钟，让你的思维控制在1个点上