困乏_家庭医生在线即问即答

困乏

2015-12-12 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

我白天时常犯困,头脑迷迷糊糊的,上午一般从8:30-10,下午3-4点多,晚上在晚饭后即犯困,即使睡眠充足也出现这种情况,其他时间相对好些.这种情况大概有一年的时间了,也不是每天都这样,但多数时间如此,不知属于什么原因,怎么才能消除犯困?请专家指教,多谢!

回答5
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尹君医师

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耳鼻喉科

您好.造成长期困乏的原因有很多种,如果长期的困乏会导致精神萎靡,建议你改善自己的睡眠作息时间,可以找到有效的解决睡眠的办法!希望我的建议能帮到你,真心的祝你早日解开心结!
2015-12-13 13:18

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回答4
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黄飞龙医师

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妇产科

睡眠过度也可能会感到困乏,调整作息时间,早睡早起
2015-12-13 07:34

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回答3
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李希弘医师

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全科

你可能出于亚健康状态。建议增加营养，注意锻炼。
2015-12-13 00:28

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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，机体自然也对这些作出反应。
2015-12-13 00:22

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