高一学生背单词总拖延且心烦怎么办
2025-01-13 11:59
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我是一个即将读高一的学生，最近就背英语单词，然？我是一个即将读高一的学生，最近就背英语单词，然后已经把必修一的背好了，但是想在加深记忆下，但是每天的计划总是一天过一天。要背得时候就觉得很累~心想说唉~算了，今天好累，明天再背了。。。然后我因此总是心烦~医生，我该怎么办。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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高一学生背单词时出现拖延和心烦的情况，可能是学习压力、缺乏计划、疲劳、缺乏兴趣、自我约束不足等原因造成的。 1.学习压力：高中学习任务加重，心理负担大，影响背单词的积极性。要学会合理安排时间，适当放松。 2.缺乏计划：没有明确的背诵规划，导致进度混乱。可制定每日、每周的详细计划。 3.疲劳：长时间学习易疲劳，影响效率和心情。保证充足睡眠，劳逸结合。 4.缺乏兴趣：单纯背单词枯燥，可尝试多种方式，如通过阅读有趣的英语文章来记忆。 5.自我约束不足：容易给自己找借口拖延。要增强自律，设定奖励机制激励自己。 总之，要认识到这些问题并积极调整，找到适合自己的方法，克服背单词的困难，提高学习效率和积极性。
2025-01-13 16:37
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