你好，能不能长高应该看看股骨骨垢线有没有闭合你这个年纪应该是还可以长高的。长高可以多做以下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框高度以身体悬垂在杠上脚趾刚能离开地面为宜两手握杠间距稍大于肩宽两脚并拢随即身体前后摆动幅度不要过大时间不宜过久练习最好安排在每天早晨身体尽量松弛下垂保持20秒钟男青年应做10～15次，女青年应做2～6次2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体可以是路边树枝、篮球筐或天花板双脚跳跃做30次休息片刻左右脚分别单脚跳跃方法同上3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球跳起断球；打排球时尽量跳起多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等悬垂法双手紧握单杠使身体悬空下垂下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳然后做引体向上动作男孩每天可做10-15次女孩每天可做2-5次。

你好能不能长高应该看看股骨骨垢线有没有闭合你这个年纪应该是还可以长高的长高可以多做以下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框高度以身体悬垂在杠上脚趾刚能离开地面为宜两手握杠间距稍大于肩宽两脚并拢随即身体前后摆动幅度不要过大时间不宜过久练习最好安排在每天早晨身体尽量松弛下垂保持20秒钟男青年应做10～15次女青年应做2～6次2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体可以是路边树枝、篮球筐或天花板双脚跳跃做30次休息片刻左右脚分别单脚跳跃方法同上3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球跳起断球；打排球时尽量跳起多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等悬垂法双手紧握单杠使身体悬空下垂下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳然后做引体向上动作男孩每天可做10-15次女孩每天可做2-5次

您好骨骺线闭合后几乎没有多少长高的空间了骨骺线是人体骨骼的生长发育点它长在长骨也就是四肢骨的两端如果你的骨骺线已经闭合了一般不会再长高了

十六岁手拍片骨骺闭合了但下肢骨的骨骺未必也会闭合的建议拍片一个膝关节部位的X光片如果没有闭合就还可能再长高的