上课走神无法专注学习怎么办?
我总是上课不认真,特别就是数学,老师在台上讲的我根本就没有听进去啊,怎么办呢,现在期末考越来越近了,最近一段时间,总是上课走神,考试也不好了,专家给点意见吧,今天老师跟我说了一大段的道理,可是我没有一点听进去啊,刚开始还是有点改过自新的想法,但是后来嘛,就全部忘光了。专家告诉我点有用的好不?
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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上课走神无法专注学习可能由多种因素导致,如睡眠不足、学习压力大、缺乏兴趣、环境干扰、注意力缺陷多动障碍等。 1. 睡眠不足:如果睡眠时长不够或睡眠质量差,大脑得不到充分休息,就容易在课堂上走神。要保证每天充足且高质量的睡眠,规律作息,创建安静舒适的睡眠环境。 2. 学习压力大:过度的心理压力可能使人精神紧张,难以集中注意力。应学会合理安排学习任务,适当放松,如进行运动、听音乐等。 3. 缺乏兴趣:对数学缺乏兴趣会降低学习积极性。可以尝试寻找数学的有趣之处,或通过实际应用来提高兴趣。 4. 环境干扰:嘈杂、混乱的学习环境容易分散注意力。尽量选择安静、整洁的学习空间。 5. 注意力缺陷多动障碍:这是一种神经发育障碍,表现为注意力不集中、多动等。若怀疑有此问题,应及时就医诊断。 总之,要找到上课走神的具体原因,采取针对性的措施加以改善。同时,要保持积极的心态,相信自己能够克服困难,提高学习专注力。
2025-01-13 18:11
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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上课不认真听讲怀疑是多动症。不要轻易给孩子贴上所谓的多动症标签的平时你们与孩子是如何相处交流的对孩子了解多少当孩子不听话注意力不集中时你们又是怎么说孩子不要总是在怀疑重要的是,孩子经常说的话是什么你们又是怎么与孩子交流呢
2015-12-13 08:08
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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让老师都管管,孩子小一般都那样。
2015-12-13 07:12
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回答1
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申兰阔 医师
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全科
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您最近有什么烦心事吗?查找一下问题根源,把心事接触掉。您不喜欢老师吗?学习没有压力,没有动力,没有奋斗目标所致。医生询问:
2015-12-12 22:58
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