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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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21 岁身高 1.5 米是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线:骨骺线未闭合则还有长高空间,闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。 2. 遗传因素:父母身高对子女身高有较大影响。若父母较矮,子女长高难度相对较大。 3. 营养状况:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果,有助于长高。 4. 运动情况:适量的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量:保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身高增长。 总之,21 岁身高 1.5 米仍有一定长高的可能,但需综合评估上述因素。建议到正规医院骨科就诊,进行相关检查,以确定是否还有长高的机会。
2025-01-13 22:44
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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您好,您这样的情况很难确定还能长多高的。建议可以做个骨骺闭合检查,这样的结果就是比较准确的了,除了平时多做增高的运动,象打篮球,跳绳和摸高等,还应该在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
2015-12-13 16:01
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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你好,按照你的年龄来看,还能长一些的,但是一般来说长不太多了平时注意多锻炼身体。身高与遗传因素密切相关,不可强求的。希望我的回答对你有所帮助!
2015-12-13 09:11
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回答1
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周家仙 副主任药师
浙江工业大学医院
一级
药剂科
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你好!一般来说,年龄增长到这个年纪,再长高的可能性已经很小了。但如果你的骨峰如果没有闭合,就还有希望。你可以去检查自己的骨峰以及生长激素是否正常。然后再根据检查的结果治疗。
2015-12-13 04:36
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