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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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全科
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14 岁处于生长发育阶段,吃学生奶粉对身高增长有一定帮助,但具体长高多少因人而异,受多种因素影响,如遗传、营养、睡眠、运动和生长激素水平等。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,孩子通常有更大的长高潜力;反之,长高的空间可能相对较小。 2. 营养:除了奶粉,日常饮食的均衡也很关键,包括摄入足够的蛋白质、钙、维生素等。 3. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,利于骨骼生长。 4. 运动:适量的运动,如篮球、跳绳等,能刺激骨骼发育。 5. 生长激素水平:个体自身生长激素的分泌量也会影响身高增长。 总之,单纯依靠吃学生奶粉两个月来准确预测身高增长的数值是不现实的。要综合考虑多种因素,保持良好的生活习惯,才能最大程度地促进身高增长。
2025-01-14 15:03
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
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你好,影响身高的因素有很多,除了遗传因素外,营养、运动、生活习惯等因素都会影响身高的建议你平时多进食富含蛋白质和矿物质的食物,如牛奶、蛋类、海产品等,多进行体育锻炼。比如游泳、打篮球,保证充足的睡眠会对你增高有帮助
2015-12-12 23:52
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