14 岁男生节食后身高增长缓慢，影响身高的因素较多，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。综合其父母身高、节食经历等情况，预测其身高增长情况存在一定难度。 1. 遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响。该男生父亲 172cm，母亲 164cm，从遗传角度看，具备一定长高基础。 2. 营养状况：之前的节食可能影响了身体发育所需的营养供应。良好的营养是骨骼生长的关键，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3. 运动情况：适量运动有助于刺激骨骼生长。如篮球、跳绳等跳跃性运动。 4. 睡眠质量：充足的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育至关重要。 综合以上因素，该男生仍有长高的可能，但具体能长多高难以准确预测。建议保持均衡饮食，多参加运动，保证充足睡眠，必要时可就医检查激素水平，以评估生长潜力。

要想增高，建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高

14岁青春期男性身高体重正常无特殊不适你的身体没有什么问题明确告诉你短期的节食不会明显影响生长发育不会影响你的身高一般男性的青春期发育是从13岁到17岁此期间身高会迅速增加但是并不表示每年都会明显增高有些男孩会集中到某两年身高猛增其他时候只会缓慢增长而且身高猛增的年龄也因人而异有些男孩甚至到了16岁以后才迅速长高根据你的实际情况（14岁168cm110斤）属于完全正常的发育状况参照你父母的身高你不必担心你的身高问题你有很大可能会超过你的父亲的身高平时多锻炼比如打球骑车等多吃高钙食品少吃垃圾食品有助于长高你现在的脚大小也基本正常等你再次长高后脚也会长大的放心另外骨架小是相对的你还在长身体阶段骨骼还会长长长粗的