鼾症患者在日常生活中需要注意多方面，包括睡眠姿势、控制体重、避免劳累、保持鼻腔通畅、定期复查等。 1. 睡眠姿势：尽量选择侧卧，避免仰卧，有助于减轻呼吸道阻塞。 2. 控制体重：肥胖是导致鼾症加重的常见因素，通过合理饮食和适量运动控制体重。 3. 避免劳累：过度劳累会使肌肉松弛，加重呼吸道阻塞，要保证充足的休息。 4. 保持鼻腔通畅：及时治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病，可使用生理性海盐水喷鼻。 5. 定期复查：了解鼾症的进展情况，以便及时调整治疗方案。 6. 戒烟限酒：烟酒会刺激咽部组织，加重症状。 7. 避免服用镇静催眠药物：这类药物可能导致肌肉更加松弛，加重鼾症。 总之，鼾症患者要从多方面注意，积极改善症状。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，如佩戴口腔矫治器、手术治疗等。

您好，鼾症一般是由于鼻内的软骨畸形造成的呼吸受阻造成的，您所说的情况，应该还出现了软骨的增生，情况比较严重了，有可能会危及生命，建议尽快通过手术治疗。