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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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运动后出现头晕、恶心且血压为 90/60mmHg 的情况，可能是由低血压、贫血、低血糖、颈椎问题、心脏疾病等原因引起的。 1.低血压：低血压可能导致脑部供血不足，从而引起头晕、恶心。应适当增加钠盐摄入，多喝水，以增加血容量。 2.贫血：贫血会使血液携氧能力下降。要多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 3.低血糖：运动时消耗能量，血糖降低。平时要规律饮食，随身携带糖果，出现症状时及时补充糖分。 4.颈椎问题：颈椎病变可能压迫血管神经。避免长时间低头，可进行颈部伸展运动。 5.心脏疾病：如心律失常等。需完善心电图等检查，明确诊断后对症治疗。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2025-01-13 15:55
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