脂肪瘤反复生长，控制其生长速度或避免新的脂肪瘤形成，可从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面入手。 1.生活习惯：规律作息，避免长期熬夜，保证充足睡眠，有助于维持身体正常的新陈代谢。 2.饮食：减少高油脂、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等；增加蔬菜、水果的摄取，保持饮食均衡。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，促进脂肪代谢。 4.情绪：保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑，不良情绪可能影响内分泌。 5.定期检查：定期进行身体检查，密切关注脂肪瘤的变化，如有异常，及时就医。 总之，对于反复生长的脂肪瘤，需要综合多种方法进行控制和管理。但如果脂肪瘤短期内迅速增大、疼痛或影响美观和功能，应及时到正规医院就诊，在医生的评估下决定是否需要进一步治疗。

饮食原则为加强营养，多吃高蛋白食物，但需要注意避免过高的脂肪饮食，以免导致血脂增高、血液稠度增加，影响血液循环。高蛋白饮食饮食要求：应多采用动物蛋白，如瘦肉、肌肉、鱼类、乳类、新鲜蔬菜水果、马铃薯、山药、荸荠、藕粉、慈姑、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分和微量元素的食物。