对于血压为 140/100mmHg 且无症状的情况，应考虑生活方式、体重、遗传、精神状态、其他疾病等因素。 1. 生活方式：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良习惯易导致血压升高。应调整饮食，低盐低脂，增加蔬果摄入，适度运动，如快走、慢跑等，戒烟限酒。 2. 体重：体重超标会增加心血管负担。需控制饮食热量，增加运动量，合理减重。 3. 遗传：若家族中有高血压患者，自身患病风险增加。定期监测血压，早发现早干预。 4. 精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大也可能影响血压。学会放松，如冥想、听音乐等。 5. 其他疾病：某些疾病如肾病、内分泌疾病等也可能引起继发性高血压。需排查相关疾病。 总之，要重视血压升高的情况，通过改善生活方式等措施控制血压，必要时就医，在医生指导下治疗。

临床上把收缩压≥140毫米汞柱，或者舒张压≥90毫米汞柱，称为高血压。血压控制你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳