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你好，这两个维生素可以同时服用，有一定的改善皮肤，增加抗氧化的作用初步建议，可以配合起来合理服用，禁食辛辣油腻，多喝白开水，保证情绪稳定，希望早日康复。、

1年轻女性目前发现脸面部斑点逐渐增多趋势对于这种情况主要考虑和女性年龄是相关的而不非是一种严重疾病可以服用维生素进行改善尤其维生素E有较好的效果但需要较长时间小剂量服用2维生素E具体改善皮肤血液循环增强肌肤细胞活力及延缓衰老的效果起到美资养颜的效果对你的情况具有一定的改善作用可以适量服用3维生素C和维生素E两种可以一起服用并不冲突不会相互影响彼此的吸收和功效这位朋友你好！你目前的情况，任医生建议：1两者可以一起服用但一定要注意小剂量长期服用才有明显更好功效2平时生活要避免熬夜疲倦作息规律以及避免食用辛辣刺激性食品，这些是细节！希望任医生的认真解答，对于你能有所帮助，有所收获！.以上是对“维生素c和维生素2能同时吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好。30岁左右的女性，主要希望的还是一个抗氧化、抗衰老的效果，建议您除了护肤品的保养以外，也要从饮食结构上注意。要注意摄入足够的优质蛋白质，在均衡膳食结构的基础上，注意补充维生素C、维生素E。适当运动，会让您更有活力。

维生素E和C,C最后在饭前服用，维生素E在饭后服用好一些，关于脸上的斑块用这些维生素是比较好的，还可以用点调理的杞菊地黄丸等你好你说的情况这两个药物是不可以一起服用的，因为维生素C氧化剂，而维生素E是抗氧化剂，所以必须间隔开来服用，维生素E在脂肪的配合下有利于吸收所以在饭后服用比较好，有斑的话可以服用点沙棘片或者杞菊地黄丸进行调理祝你健康快乐！