中度贫血但原因未明时，可从多方面着手应对，如完善检查、调整饮食、注意休息、避免劳累、预防感染等。 1. 完善检查：进行骨髓穿刺、血清铁蛋白、维生素 B₁₂和叶酸水平测定等，以明确贫血类型和病因。 2. 调整饮食：多吃富含铁、蛋白质、维生素 B₁₂和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。 3. 注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息，有助于恢复体力。 4. 避免劳累：减少剧烈运动和重体力劳动，防止加重身体负担。 5. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免去人员密集且卫生条件差的场所，以防感染。 6. 定期复查：按照医生建议的时间复查血常规等相关指标，了解贫血改善情况。 总之，在贫血原因未明时，不要过于焦虑，积极配合医生的检查和治疗建议，保持良好的生活习惯，有助于尽快明确病因并采取有效的治疗措施。

贫血建议您平时多吃相关含铁高食物，重点补充铁，铁丰富的食物有猪肝，动物血，黑木耳、红枣，蛋黄等食物，一定要补充点铁剂，选择二价铁的铁剂吸收比较快点，你吃铁之缘片吧，这个含有阿胶、蛋白锌还有补血生血的功效。