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24 岁瘦小个头不高还能长高吗,怎么改善

我24了还能长高吗曾经治疗情况和效果:人瘦小,个头不高想得到怎样的帮助:怎么治疗,吃点什么

  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    24 岁时身高是否还能增长,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线:如果骨骺线已经闭合,自然长高的可能性较小;若未闭合,仍有长高空间。可通过 X 光检查确定。 2.遗传因素:遗传对身高有重要影响。若父母身高较高,子女通常有更大的长高潜力。 3.营养状况:保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入,有助于骨骼发育。如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 4.运动情况:适量的运动,如跳绳、篮球、游泳等,可刺激骨骼生长。 5.睡眠质量:良好的睡眠有助于生长激素的分泌,利于长高。每天应保证 7-8 小时的高质量睡眠。 总之,24 岁能否长高需综合判断。即便长高空间有限,通过保持良好的生活习惯,也能在一定程度上改善身体状态。

    2025-01-13 17:20
  • 回答1

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    可以去医院照张下肢X线,看看骨垢线是否闭合,看看软骨还有没有生长潜力.如果还没有完全闭合,合理的饮食配合适当的运动是能促进身体长高的.

    2015-12-13 20:16
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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