发现肿块手抓移动且无痛感，精神良好，可能是良性肿瘤、脂肪瘤、淋巴结肿大、乳腺纤维腺瘤、腱鞘囊肿等。 1. 良性肿瘤：一般生长缓慢，边界清楚，对身体影响较小。多由局部细胞异常增生形成。 2. 脂肪瘤：常见于体表，由成熟脂肪细胞构成，质地柔软。 3. 淋巴结肿大：多因感染、炎症等导致，有时可自行消退。 4. 乳腺纤维腺瘤：好发于青年女性，与激素水平有关。 5. 腱鞘囊肿：多发生在关节附近，与劳损有关。 出现肿块应引起重视，及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 B 超、病理活检等，以明确诊断，采取相应治疗措施。

可以用影像学的办法看看情况不过对于是不是肿瘤,金标准是病理科的组织活检

是脂肪瘤还是恶性瘤,做病理切片最准确.建议您到外科就诊,做病理切片和乳透,病理切片是最准确的诊断方法之一.

分辩肿瘤的性质需要进行活检.建议到当地的三甲医院进行病理活检,明确肿瘤的性质以后确定手术治疗的方案.

脂肪瘤一般触诊会比较光滑柔软,与周围组织没有粘连.恶性瘤触诊不光滑.想确诊最可靠的办法就是做病理检查.所以,建议去医院检查,尽早排除或确诊.