双手指感觉涨但握拳不紧可能由多种原因引起，如手部过度劳累、颈椎病变、关节炎、营养不良、内分泌疾病等。 1.手部过度劳累：长时间进行手部重复性动作，如打字、织毛衣等，会导致手部肌肉和关节疲劳，引起发胀感。应注意休息，适当活动手部关节，按摩放松肌肉。 2.颈椎病变：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生可能压迫神经，影响手部神经功能，出现发胀。可通过颈椎牵引、物理治疗等改善。 3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎，炎症会导致关节肿胀、疼痛和发紧。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等，以及物理治疗。 4.营养不良：缺乏维生素 B12、蛋白质等营养素，可能影响神经和肌肉功能。需调整饮食，补充营养。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，代谢减慢，可能导致手部浮肿。治疗以补充甲状腺素为主。 如果双手指发胀且握拳不紧的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

可以先进行热敷和按摩治疗，如果症状持续建议到正规医院外科就诊做一下身体检查，根据检查选择药物治疗，平时注意休息，避免劳累。另外注意是否有高血压、高血脂等疾病。