出现怕冷、手脚冰凉、时常耳鸣、晚上起夜后难以入睡的情况，可能是疾病导致，也可能是一些生理因素引起。比如气血不足、肾阳虚、神经衰弱、内分泌失调、耳部疾病等。 1.气血不足：气血不足时，身体的血液循环和能量供应会受到影响，从而出现上述症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。药物方面，可选用八珍丸、归脾丸等。 2.肾阳虚：肾阳亏虚，温煦功能减弱，会有怕冷、手脚凉等表现。治疗上可服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能导致神经衰弱，引起睡眠障碍、耳鸣等。需要调整心态，保证充足休息。药物如安神补脑液、谷维素等有一定帮助。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退，也可能出现这些症状。需要进行相关检查，确诊后可能会使用左甲状腺素钠片等药物。 5.耳部疾病：耳部的炎症或其他病变也可能导致耳鸣。需就医明确诊断，针对性治疗。 出现这些症状，建议先到正规医院进行全面检查，明确病因后在医生的指导下选择合适的治疗方法和药物。

考虑肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.