55 岁绝经后出现身体不适，尤其是骨关节疼痛，相关检查结果显示雌二醇、促黄体生成素、促卵泡激素、钾、钠、钙、磷的水平。这些结果反映了绝经后的生理变化，改善方法包括饮食调整、适当运动、药物治疗等。 1. 激素水平：绝经后雌二醇降低，促黄体生成素和促卵泡激素升高是常见的生理变化。但如果伴随严重症状，如潮热、失眠等，可能需要激素替代治疗，常用药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等，但使用需严格遵医嘱。 2. 钾钠水平：钾 4.0、钠 143 处于正常范围，无需特殊处理。 3. 钙磷水平：钙 2.63、磷 1.24 基本正常，但绝经后女性易缺钙，可通过多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 4. 骨关节疼痛：可能与绝经后雌激素下降有关，可适当补充维生素 D 促进钙吸收，如维生素 D 滴剂、维生素 D 软胶囊等。 5. 生活方式：保持适量运动，如散步、瑜伽等，增强体质；保证充足睡眠，有助于缓解不适。 绝经后身体出现变化是正常的，但如果不适症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗和调理。

这种情况建议常规补钙治疗。激素就不用补了。可以每天吃一片钙尔奇D，平时多喝些牛奶。