肠胃炎病人在一年四季中，需注意饮食卫生、规律作息、情绪调节、适度运动和预防感染等。 1. 饮食卫生：避免食用不洁、变质食物，生熟分开，餐具定期消毒。 2. 规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，有助于维持胃肠功能正常。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪对胃肠的刺激。 4. 适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 5. 预防感染：注意保暖，尤其在季节交替时，防止腹部着凉，减少肠道感染机会。 6. 定期复查：遵医嘱定期进行胃肠镜等检查，及时了解病情变化。 7. 用药谨慎：若症状发作，应在医生指导下用药，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、奥美拉唑肠溶胶囊等。 总之，肠胃炎病人要时刻关注自身健康，养成良好的生活习惯，积极预防和应对疾病，如有不适，及时就医。

健康指导：您好肠胃炎是慢性疾病，生活和工作中要注意的事项有很多。生活上：第一，避免吃生冷的东西。例如，冰淇淋，冰冻饮料等第二，避免吃辛辣刺激的食物。不要吃辣椒、麻辣火锅等。第三，适度吃水果。第四，食物要彻底煮熟才进食。工作中要适当的排解压力。