18 岁骨线未闭合，身高增长仍有潜力，但具体增长高度因人而异，受遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素影响。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，通常孩子身高增长的潜力较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡充足的营养是身高增长的物质基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等运动能促进生长激素分泌。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对身高发育至关重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8 小时以上的睡眠时间。 5.激素水平：体内生长激素、甲状腺激素等激素水平正常，能为身高增长提供良好的内分泌环境。 总之，18 岁骨线未闭合，通过改善生活方式，合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于身高的增长，但具体能长多少无法确切预测。建议定期监测身高，如有必要可咨询医生。

您好，打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式。每天做上述运动半个小时，对增高是很有效果的，另外，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

你好！女性身高一般在24岁以前都可能有一定程度的增长，目前你19岁还是有一定空间的，但是具体增高多少是无法确定的。建议注意营养的补充加适当运动促进增长。建议多补充钙质丰富，蛋白高的食物，饮食规律，坚持运动，推荐摸高运动。祝成功！

你好。这是需要检查下骨骺线是不是闭合了再进行治疗。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。