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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,如果说你现在才十五岁的话,那么还是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高
2015-12-13 11:27
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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长高的最后冲刺创段:男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。你好:应该会长高些,多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。俗话书23窜一窜呢。
2015-12-13 10:14
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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目前没有特效的让人长高的方法,身高多是遗传性的,或是后天的营养等因素决定。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、类、海藻、蔬菜等。运动加营养还可以使你长高5厘米左右。传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。
2015-12-13 07:52
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好女性身高发育到18岁左右的你的情况来看是有长高的空间,建议做个骨骺线的拍片检查一下是否闭合,加强营养,适当的运动和补钙
2015-12-13 04:13
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,一般来说,15岁还是处于青春期,长骨的骨骺端还没有闭合,您还是有长高的机会的。您好,你现在这个年龄是还有长高的潜力的,而且还是关键时期,可以通过运动结合饮食调节来促进增高。有利于增高的运动有跳远(立定或助跑跳远均可)、拉腰背、摸高、打篮球、跳绳、引体向上等,膳食方面要平衡,谷、肉、果、菜都要吃,食物多样化,粗细兼备,荤素搭配,适当多吃含钙较多的食物如牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。希望我的建议能对您有所帮助!
2015-12-13 03:01
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