生薏仁粉可通过炒制、蒸煮等方式弄熟。熟薏仁粉的使用方法多样，一般不会对月经产生影响，且能与绿茶粉一起使用，但要注意适量和方法。 1.炒制：将生薏仁粉放入干净的锅中，用小火不断翻炒，直至薏仁粉颜色微黄，散发出香气即可。 2.蒸煮：把生薏仁粉放入碗中，加适量水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟。 3.使用方法：可直接用开水冲服，也可加入粥、汤中食用。 4.月经影响：薏仁粉性质较平和，一般对月经无明显影响，但个体差异存在，若经期出现不适，应停止使用。 5.与绿茶粉共用：两者可以一起使用，但要根据个人体质和需求，控制用量和比例。 6.注意事项：使用时要注意适量，避免过量食用引起胃肠不适。 总之，合理使用熟薏仁粉和绿茶粉可能对身体有益，但要结合自身情况，如有不适或疑问，及时咨询医生。

生薏仁粉颜色比较白，因为没有经过高温，所以美白淡斑的作用也保持下来，生薏仁不可以内服，会对肠胃产生一定刺激；而熟薏仁粉颜色则偏暗黄一些，因为经过高温焙干了嘛，所以更适合内服！牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食。

薏仁的作用，甘，淡，微寒，入脾，胃，肺，大肠经，利水渗湿，健脾止泻，清热排脓，除痹。所以说用于减肥没有一点作用的。

生薏米粉可以用来敷脸，有美白的功效薏米有美白，去湿去水的作用，可以把薏米粉开水重开，然后静置一会儿，让粉末沉到瓶底，然后浸泡10分钟左右，只喝上面的水，可以美白，可以去水肿，利于减肥当然还可以用薏米粉熬粥喝，不过薏米粉熬粥确实比较费精力，你要在熬制薏米粥的时候片刻不离地守在旁边拿勺子搅拌好