孩子体质弱，往往考虑跟孩子的饮食结构不当有很大的关系，如果偏食或者是挑食，就有可能会导致营养不良，还有平时如果没有锻炼身体，也会导致体质相对比较弱。所以饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物，同时要保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，这样才能体质慢慢的强壮起来。

孩子挑食、肥胖、体质虚且易生病，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、营养不均衡、内分泌失调、免疫力低下等有关。 1. 不良饮食习惯：孩子爱吃甜食，不爱吃菜和肉，导致营养摄入不均衡。应逐步引导其改变饮食偏好，增加蔬菜和肉类的摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足会影响身体机能。每天保证适量的户外活动，如散步、慢跑等。 3. 营养不均衡：可能缺乏某些维生素和矿物质。可适当补充维生素 C、维生素 D、钙、铁等，如口服维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液。 4. 内分泌失调：肥胖可能引发内分泌紊乱。必要时就医检查，根据具体情况进行调理。 5. 免疫力低下：易生病与免疫力差有关。可通过均衡饮食、充足睡眠来提高免疫力。 孩子的调理需要长期坚持，家长要有耐心，逐步帮助孩子养成良好的生活习惯。如果情况较为严重，应及时带孩子到正规医院就诊。

你好！甜食吃多了，对宝宝全身健康都会造成不良影响。会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。

你好！小孩身体各种免疫系统都还不完善，平时不只是盲目的给孩子补充营养品，饮食上也要注意。蔬菜水果里面含维生素比较丰富，所以平时应多给孩子补充维生素和蛋白质。平时多带孩子出户外运动锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

你好，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

你好，平时营养要跟上多喝点骨头汤。补充五种维生素和葡萄糖酸钙。还有鱼油滴剂促进钙吸收，基本上都是水果形宝宝爱喝。