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尿酸 447、甘油三脂 3.91、胆固醇 6.0,饮食如何调整

胆固醇

尿酸447,甘油三脂3.91,胆固醇6.?尿酸447,甘油三脂3.91,胆固醇6.0吃什么食物好。第一次体检,没治疗过尿酸高又血脂高吃什么食物好

  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    尿酸高且血脂高的患者,饮食调整至关重要。应遵循低嘌呤、低脂、低盐、低糖、高纤维的原则,多吃蔬菜水果、全谷物、低脂奶制品、瘦肉、鱼类等。 1. 低嘌呤食物:多选择新鲜蔬菜,如白菜、萝卜、黄瓜等,水果如苹果、香蕉、梨等。减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等。 2. 低脂食物:优先食用橄榄油、玉米油等植物油,少吃动物油。避免食用油炸食品、肥肉、奶油等。 3. 高纤维食物:多吃燕麦、糙米、豆类等粗粮,以及芹菜、韭菜等富含膳食纤维的蔬菜。 4. 优质蛋白:选择瘦肉如鸡肉、鱼肉,以及低脂奶制品、蛋类。 5. 控制糖分:限制甜食和含糖饮料的摄入。 6. 控制盐量:减少食用咸菜、腌制品等高盐食物。 合理的饮食调整有助于控制尿酸和血脂水平,但同时也要注意适量运动,定期复查。如指标持续异常,应及时就医,在医生指导下进行治疗。

    2025-01-14 04:25
  • 回答3

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,体检发现尿酸、甘油三酯、胆固醇均高,跟饮食结构不合理有关,需先饮食调理:少食含嘌呤高的食物如海鲜产品、牛肉、豆制品、菠菜等引起尿酸上升的食物;少食动物内脏和油腻食物,可以进食除菠菜以外的蔬菜水果,鸡肉等还是可以吃的,祝身体健康

    2015-12-13 07:18
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    根据你的描述,一般属于高脂血症所致,造成肾功能下降所致。建议平时注意清淡饮食,避免辛辣油腻之物。按时作息,必要服用银杏叶片治疗。适当活动

    2015-12-13 06:40
  • 回答1

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,看你说的这个检查的结果,那这时血脂方面是有点高的,而看尿酸方面只是稍微高一点不要紧,饮食上控制一下就好那这时看你还应该对症吃上一段时间的降脂药物调理一下的好,并且要低脂,低胆固醇饮食才行,然后经常做一下运动来增强体质,这样会有很好的效果的

    2015-12-13 05:16
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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