顺产后奶水减少可能由多种因素引起，如情绪不佳、未及时排空乳房、缺乏休息、哺乳方式不当、激素变化等。 1.情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响泌乳素的分泌，从而导致奶水减少。新妈妈要尽量保持心情舒畅，家人也要给予充分的关心和支持。 2.未及时排空乳房：如果乳房内乳汁淤积，没有及时排出，会给大脑传递减少产奶的信号。建议定时哺乳或使用吸奶器吸出多余乳汁。 3.缺乏休息：产后身体虚弱，若休息不足，会影响泌乳素的正常分泌。新妈妈要保证充足的睡眠，合理安排休息时间。 4.哺乳方式不当：宝宝衔乳姿势不正确，不能有效刺激乳头，也会影响乳汁分泌。要让宝宝含住大部分乳晕进行吸吮。 5.激素变化：产后体内激素水平不稳定，可能影响泌乳素的分泌。这种情况一般会逐渐恢复，但也需要注意观察。 总之，产后奶水减少需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。新妈妈要保持良好的心态和生活习惯，如果奶水减少的情况持续不改善，建议及时咨询医生。

这位女士，建议你注意饮食营养，多吃油性食物，多吃些猪油，等大油食物，多喝水，可以喝老母鸡汤，慢慢从饮食上注意会改善些的，平时不要挤压乳房，希望我的回答对您有所帮助。

穿山甲可以有效的催奶，每次服用3克，一天服用两次，另外可以炖猪蹄服用，也可以有效催奶。

这位朋友你好，产后由于元气的损伤，可能会出现乳汁分泌不好的情况，可以用食物来进行一下调理。给你介绍一个效果不错的食疗方子。羊排250克，桂元肉100克，枸杞子100克，少放些盐调味即可，共同在锅内煮，煮透以后吃肉喝汤。如果能再口服穿山甲粉五到十克，效果会更好。

你好，想要产后下奶，鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复。