睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。

孩子离开父母,到了一个陌生的环境,有不习惯的现象产生是很正常的.这时需要的首先是和幼儿园老师多沟通,尽量让孩子对幼儿园产生愉快的心理体验,对老师逐渐培养信任感.其次家长在家里也要多鼓励孩子,可采用奖励的方法,给孩子留下如果在幼儿园好好睡午觉,爸爸妈妈就会很开心的印象.相信用不了多久,您的孩子就会适应幼儿园生活了.

心理分析：你好！有些孩子本来就是睡眠时间比较少，平时在家又没养成按时睡觉的习惯。偶然到幼儿园肯定是不适应，中间就会醒，醒后觉得没有家人，依恋感增加，就会哭，觉得哭妈妈奶奶就会来了，忘记是幼儿园了。心理指导：建议：既然已经上幼儿园，就要和老师说好，告诉孩子中午睡觉醒后，不能哭找妈妈，哭妈妈也不会来的，自己要坚强。同时还要老师多关心孩子，照顾孩子，哄孩子