腰肌筋膜炎是腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症，多因长期劳损、外伤、寒冷刺激等引起。治疗方法包括中医理疗、药物治疗、运动康复、生活调理、预防措施等。 1.中医理疗：常见的有针灸、推拿、拔罐等。针灸能疏通经络、调和气血；推拿可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环；拔罐能祛风散寒、活血通络。 2.药物治疗：可使用活血化瘀的中药，如舒筋活血片、活血止痛胶囊、云南白药胶囊等。但用药需遵医嘱。 3.运动康复：进行腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量，促进恢复。 4.生活调理：注意腰部保暖，避免长时间弯腰或久坐，选择合适的床垫。 5.预防措施：保持正确的坐姿和站姿，定期进行腰部活动，避免腰部过度劳累。 总之，对于腰肌筋膜炎，综合运用多种治疗方法，并注意预防，能有效缓解症状，促进康复。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医堂膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

你好，可以用新癀片内外合治，疗效肯定。新癀片具有活血化瘀、消肿止痛、续筋接骨及补益肝肾、强筋壮骨之功效。另外还可以使用按压法：采用双掌按压，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。

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