11 岁女孩长期睡眠异常，服药无改善，可能与生物钟紊乱、心理因素、环境影响、饮食不当、疾病因素等有关。 1.生物钟紊乱：长期不规律的作息可能导致生物钟失调。应帮助孩子建立规律的作息时间表，每天在固定时间上床睡觉和起床，逐渐调整生物钟。 2.心理因素：学习压力、家庭环境等可能导致孩子心理紧张或焦虑，影响睡眠。家长要多与孩子沟通，了解其内心想法，给予支持和鼓励，必要时可寻求心理医生帮助。 3.环境影响：卧室噪音大、光线强、温度不适等都可能影响睡眠。要为孩子营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.饮食不当：睡前吃过多油腻、辛辣或刺激性食物，或喝含咖啡因的饮料，可能影响睡眠。要调整孩子的饮食习惯，避免睡前过度进食和摄入刺激性食物。 5.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进等也可能导致睡眠异常。建议进行全面的身体检查，包括甲状腺功能检查等，以排除潜在疾病。 孩子长期睡眠问题需要综合考虑多方面因素，家长要有耐心，逐步帮助孩子改善睡眠状况。如果情况仍未改善，应及时就医，进一步明确原因并采取相应措施。

建议补充优质的牛奶,豆类,配方合理的奶粉,钙片中的钙多为无机钙（碳酸钙）或有机钙（葡萄糖酸钙）等,这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想.另外,建议多带宝宝晒太阳,促进钙的吸收.

有可能是躁狂症,可适当用点镇静催眠药

是的建议补充钙剂看看

这个注意是不是压力太大，还有就是想法太多，东想西想造成的，要注意多放松，不要吃辛辣刺激食物。可以服食安定片缓解的