运动后 T 字部发黄厉害可能由多种原因导致，如皮肤油脂分泌旺盛、角质层过厚、贫血、肝脏功能异常、营养不良等。 1. 皮肤油脂分泌旺盛：T 字部皮脂腺分布较多，运动后油脂分泌增加，若清洁不当，易使皮肤发黄。应选择合适的洁面产品，保持皮肤清洁。 2. 角质层过厚：老旧角质堆积会使皮肤暗沉发黄。可定期使用温和去角质产品。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，影响皮肤供血和营养，导致发黄。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，必要时就医治疗。 4. 肝脏功能异常：肝脏疾病可能影响胆红素代谢，造成皮肤发黄。需进行肝功能检查，明确诊断后治疗。 5. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 C、E 等，也会影响皮肤状态。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 总之，T 字部发黄的原因多样，若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。

脂溢性皮炎是一种好发于皮脂溢出部位的慢性皮炎。口服B族维生素，抗组胺类药物，外用硫磺、抗真菌及皮质类固醇激素制剂。