降低转氨酶需要从调整生活方式、治疗基础疾病、合理用药、避免损伤肝脏以及定期复查等方面着手。 1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少饮酒，避免酒精对肝脏的损害；均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。 2.治疗基础疾病：如果是病毒性肝炎引起的转氨酶升高，如乙肝、丙肝，需要进行抗病毒治疗。 3.合理用药：可使用一些保肝降酶的药物，如复方甘草酸苷片、双环醇片、水飞蓟素胶囊等，但务必在医生指导下使用。 4.避免损伤肝脏：避免滥用药物，尤其是对肝脏有损害的药物，如某些抗生素、抗结核药等。 5.定期复查：按照医生建议的时间间隔复查肝功能，以便及时了解转氨酶的变化情况，调整治疗方案。 总之，降低转氨酶需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于肝脏的恢复和转氨酶的降低。

转氨酶高，原因可能与肝脏本身有问题,比如其他的病毒性肝炎或是大量经常饮酒和休息不好,都有关系的.所以要找到原因针对原因治疗才行的.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.

您好，转氨移酶高可能性是肝脏病变，一般是由以下原因引起的，病毒性肝炎、中毒性肝炎、　肝硬化　、胆道疾病胆囊炎、胆结石等，您最好去正规肝病医院再检查一下，确诊病因后及时对症治疗。