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24 岁头发早白且逐渐增多,如何改善?

白发

现在才24,可头上的头发白了百分之三4十了,初中就有,后来渐增,4,5年前染发,但现在不想染了觉得对身体对头发都很不好,吃什么药可以改善吗?本人长期睡不好,脑袋里事情也比较多.不知道头发这个问题要折磨到啥时候,希望有专家可有帮忙一下,先谢谢了

  • 回答5

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    24 岁头发早白且逐渐增多,可能与遗传、营养不良、精神压力、睡眠不足、疾病因素等有关。改善方法包括调整生活方式、补充营养、治疗原发疾病、使用药物等。 1.遗传:部分人由于遗传因素,毛囊中的黑素细胞功能过早衰退,导致头发早白。这种情况较难彻底改变,但通过良好的生活习惯和适当调理可有所缓解。 2.营养不良:缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素会影响黑色素的合成。可多吃富含这些营养素的食物,如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力:长期精神紧张、焦虑会影响内分泌,导致黑色素生成减少。要学会放松,如通过运动、冥想等方式缓解压力。 4.睡眠不足:睡眠不好会影响身体的正常代谢和修复,进而影响头发健康。应保持充足的睡眠,规律作息。 5.疾病因素:患有白化病、白癜风等疾病也可能导致头发变白。需要针对原发病进行治疗。 6.药物治疗:可在医生指导下服用首乌片、七宝美髯丹、精乌胶囊等药物,但需注意遵医嘱用药。 头发早白的改善需要综合调理,保持良好的生活习惯和心态至关重要。如果情况严重,建议及时就医,明确原因,进行针对性治疗。

    2025-01-14 16:45
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这个问题在眼科不合适的,建议看中医,内科.

    2015-12-13 21:59
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    没有特效药物的,建议你在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理脱发,慢慢就会改善的.如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

    2015-12-13 14:26
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这个你可以通过中药进行调理的

    2015-12-13 12:56
  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    出现少白发时应该保持情绪稳定,遇事要心境平和,这是至关重要的,同时要少吃糖类、盐类、鱼类。适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物。现代医学表明中药何首乌有良好的抗衰老等作用,临床上常用其治疗白发病。用手指按摩头皮等都是白发病人平常要注意的事。1.何首乌加生地可治青少年花白头及黄发:每次用何首乌12.5克、生地25克,先用白酒涮一下,将2种药放入茶杯内,用开水冲之,每天当茶饮,连续服用。水没色了换新药。半年后,头发开始变黑,脸色也红润了。一年以后,满头黑发。如果能坚持一段时间,见没有反复时再停最佳。  2.乌发丸治少白头:生地60克,熟地60克,丹参60克,侧柏叶60克,旱莲草30克,桑叶30克,女贞子30克,黑芝麻60克,制首乌60克。将以上诸药研制成蜜丸,每丸9克,每日服3丸,一般连服3个月至半年左右,可望见效。  由于头发当中的色素颗粒是含有铁、铜、钴的混合物,因此白发者在日常生活中,要多食一些含有这些元素多的食物如小油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、猪肝、鸡肝、桂圆、黑木耳等。

    2015-12-13 01:47
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