脸上毛孔挤出白色颗粒且皮肤油，可能是油脂分泌过多、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、皮肤炎症、内分泌失调等原因导致。可通过调整生活习惯、合理护肤、使用药物等方法改善。 1. 油脂分泌过多：皮肤皮脂腺活跃，分泌大量油脂。应选择温和的洁面产品，保持面部清洁，避免油脂堆积。 2. 毛囊堵塞：皮脂、角质等堵塞毛囊。定期去角质，使用清洁面膜，有助于疏通毛孔。 3. 痤疮丙酸杆菌感染：引发炎症反应。可外用过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物。 4. 皮肤炎症：炎症刺激导致。需注意避免刺激皮肤，必要时使用抗炎药物，如红霉素软膏。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡。保持良好作息，规律饮食，调节内分泌。 总之，要改善这种情况，需要综合调理。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

根据你的叙述，考虑粉刺的可能性最大，可以去医院用针挑刺，少刺激麻辣的，不要喝酒

所谓用针挑刺，就是用酒精消毒有皮疹的地方，用一次性使用的空针（医院有）将皮疹挑出来即可