18 岁梳头时出现掉发，约二三十根，持续 20 天，可能与精神压力、营养状况、不良生活习惯、内分泌失调、脂溢性皮炎等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响头皮血液循环，导致头发脱落。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 营养状况：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，头发得不到足够滋养，容易脱落。建议均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，如蛋类、肉类、新鲜果蔬等。 3. 不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能破坏身体正常代谢，影响头发健康。要保持规律作息，戒烟限酒。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多等，可能引起脱发。需就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 5. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，容易滋生细菌，引发炎症，导致脱发。可在医生指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等改善症状。 总之，脱发原因较为复杂，如果掉发现象持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

这个原因很多的，你休息不好，压力大都会有影响的所以你就要注意多休息还有就是注意饮食，补充头发营养多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等用大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加水煮开后加醋精洗头可以多按摩头皮，帮助刺激头发生长

引起掉发的原因有很多，象内分泌问题，贫血或是不良的生活习惯等，最好是先去皮肤科检查一下。在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，另外，不用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，平时在洗发的水里加点盐，是可以起到预防掉发的作用。

你好，这样的情况，建议口服，维生素B6，治疗，看看

遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙..