视力逐渐下降且变得模糊，可能由用眼习惯不良、眼部疾病、全身性疾病、年龄增长、环境因素等导致。 1.用眼习惯不良：长时间近距离用眼，如看手机、电脑等，会使眼睛疲劳，调节能力下降。应定时休息，遵循“20-20-20”法则，即每 20 分钟看远处 20 秒。 2.眼部疾病：像近视、远视、散光、白内障、青光眼等都可能影响视力。需要进行专业的眼科检查确诊。 3.全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳可能引起视网膜病变，高血压会影响眼底血管。要积极治疗原发病，控制病情。 4.年龄增长：随着年龄增加，晶状体逐渐硬化，出现老花眼。可佩戴合适的眼镜矫正。 5.环境因素：长期处于光线过强或过弱的环境中，也会损害视力。应注意改善环境光照条件。 视力下降模糊的原因较为复杂，建议及时到正规医院眼科进行详细检查，明确原因后采取针对性的治疗或矫正措施。

你好，是否佩戴眼镜根据视力下降的程度以及矫正后视力来决定。建议去市级三甲医院眼科就诊，进行扩瞳后查视力，如果度数不大，可以通过自我保护来改善。

你好，那你的眼睛度数有多少了如果度数不是很深的话可以多看看绿色的东西，多按摩一下自己的眼睛，查过三百是要戴眼镜的